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健康管理专家
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  • 你的晚餐吃对了吗?关系到睡眠、肥胖和寿命!

    2019-04-26

    美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。

    科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,诸如肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压等慢

  • 反正每天都要走路,不如走出点花样来,偶尔这样走走更有利于健康

    2019-04-26

    走路是一种不错的运动,但也有报道说,“每天1万步走出滑膜炎”。确实,没有一个正确的方法,早晚都会出问题的,但造成损伤的原因并不在于这项运动,而在于自身的学习和领悟能力。

  • 两张表格告诉你睡眠时间和规律!

    2019-04-26

    关于睡眠问题,一直是很多人的困扰,有些人也试了很多方法,都得不到明显效果。其实,失眠这个问题99%的都属于内因。所以,解决睡眠问题并不是一下能见效的,依靠安眠药入睡,那其实跟晕过去没什么区别,身体内部

  • 如果身体某部位出现异味,你要当心!

    2019-04-26

    我们有些人会出现一些味道,有的是体香,有的是香味,有的却是臭味,所以我们身体的味道,也通常在向我们传递着一些健康的信号。下面这些身体散发的味道,你一定要提高警惕,在它们的背后或者隐藏着一定的健康危险!

  • 耳后有“硬包”需提高警惕!

    2019-04-26

    记得小时候,我的耳朵后面也长过类似的脓包,当时也不知道用了什么土方子,过段时间就好了。最近,有人问我同样的问题。稍稍总结了一下与大家分享。

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